几岁儿童可以吃鸽子,一岁儿童吃鸽子好吗

食材/营养分析

PS：此食谱是制作参考量，根据宝宝实际情况决定食用量；

❖ 制作步骤❖

1、将鹰嘴豆洗净，提前泡发一晚或6小时； PS：我一般是晚上泡，第二天煮或早上泡，晚上煮；如果没有鹰嘴豆可用其它豆类代替；

2、将香菇冲洗30秒以上，再放在热水里泡发30分钟左右；PS：推荐用热水泡发香菇，完全泡发好为止~

3、将*好洗净的乳鸽放入汤锅，加入适量的清水和姜片，开中火焯水；PS：煮到乳鸽变色即可~