红豆薏米一个月瘦多少,红豆薏米茶一月瘦10斤

2，再切成段，放入盆中，加入适量的盐、少许白糖、几滴醋拌匀，腌制十五分钟。

3，调汁：五瓣蒜去皮切片，适量的生姜去皮切丝，放入盘中，加入三勺醋、一勺红烧酱油、两勺味极鲜、少许鸡精拌匀。

4，挤掉黄瓜的水分，放入盆中，把洗净的干辣椒切碎放在黄瓜条上，再放上十几粒花椒。

5，起锅烧油，油热后，泼在干红椒和花椒上，泼出香味。