踢足球一步一带球技巧,踢足球带球技巧

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 01:30:24

大家好,今天我们分享提高带球速度的五个建议,希望大家喜欢!

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盘带是否有威胁是成为球场大咖的一个重要标志,今天我们学习如何提高自己的带球速度,下面我们正式开始:

身体姿势:

第一个建议是我们的身体姿势,在我们触球之前,我们首先要调整好自己的身体姿势。当我们无球冲刺的时候,一般我们的胸会向前倾,膝盖弯曲,重心降低,脚尖着地,这样可以让我们更快,带球技术也一样。

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图1-身体前倾

所以,当我们带球的时候,一定要胸部前倾,确保自己所有的动能都朝向目标方向,我们脚尖着地,膝盖自然微微弯曲,将身体调整到这个姿势,这样带球时速度会更快。

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图2-带球更快

触球区域:

第二个建议脚触球区域,脚触球的区域对于我们保持控制高速带球也很关键,我们要用脚外侧和鞋带之间的位置触球,就像图中的这个位置,同时也我们可以用脚内侧和鞋带之间的位置进行带球。

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