图11-一步一带
练习这个技巧最好的方法就是标志盘带球，我们在场上摆一列标志盘，中间留出一点小空间，然后用脚内侧或者脚外侧快速带球穿过它们。
图12-绕标志盘
这样可以练习我们近距离带球的能力，刚开始可以慢一点，找到自信以后，我们可以逐步加快速度。
图13-逐步加快速度
然后空间也可以拉开一点，这样带球距离更大，我们要确保不被防守队员拦截，这种情况适合大步带球，我们可以高速冲刺，因为我们无球时比有球时跑得更快。
图14-高速冲刺
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