7、蒸锅上汽，蒸20分钟即可。糖尿病人可以一顿吃一个。
小贴士
这个配方做出的馒头偏硬，不易发酵。想吃口感更好的，可以把全麦粉换成普通面粉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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