燕麦蒸蛋的正确吃法,燕麦蒸蛋的好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 03:54:56

燕麦蒸蛋的正确吃法,燕麦蒸蛋的好处(1)

连碗都能一起吃掉的燕麦蒸蛋,睡前只需三分钟,早上起床就能吃

南瓜蒸蛋好吃又好看,有牛奶燕麦有鸡蛋,蒸一蒸,就是完美早餐

每天早餐我们习惯食用一至两个鸡蛋,保持一天的精力,并且用以保证一天的身体所需。鸡蛋煮着吃,煎着吃,做成蛋花汤……,花样众多,不过,最近,我家人都喜欢上了这一款。

燕麦蒸蛋的正确吃法,燕麦蒸蛋的好处(2)

这款南瓜蒸蛋,吃完了连碗都不用洗,因为我们根本就没用碗,而是借助南瓜本身的优势来当碗。特意选了颜值担心的太阳南瓜,它的个头小,外观漂亮,瓜肉清甜,口感香糯,特别适合蒸着吃。另外,我还搭配了牛奶,奇亚籽燕麦,让一份蒸得变得有众多内容,吃一份蒸蛋,就能摄取到多种营养物质。

燕麦蒸蛋的正确吃法,燕麦蒸蛋的好处(3)

做这个南瓜蒸蛋,我们只需睡前三分钟。睡前三分钟的准备,再加上电饭煲的预约功能,使您早上一睁眼,起床打开锅盖就能闻到饭菜香味,拿出来就能享用,非常的方便,可以说是完美的早餐。我家孩子说它好吃又好看,您说呢?下面把做法分享给大家:

所用食材:

燕麦蒸蛋的正确吃法,燕麦蒸蛋的好处(4)

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