说起鸡蛋羹,很多妈妈一定会说:“这不是很简单啊!只要把鸡蛋磕入碗中,加点水,搅一搅、蒸一蒸就能搞定!”但老这样做,别说宝宝吃腻了,大人做都做腻了。
今天我给妈妈们推荐的蛋羹可厉害了,不仅好吃,还能预防便秘呢!立秋后,气候干燥,宝宝非常容易便秘,吃它刚刚好!
告别传统方法,这样做更营养,还能预防便秘哦~
这道“功能强大” 的鸡蛋羹,我特意用到了膳食纤维较高的燕麦和玉米两大粗粮,预防便秘效果杠杠哒!
另外,这道蛋羹也是超级好吃哦!软软嫩嫩很Q弹,吃起来还有一点甜,跟吃布丁一样!
用最简单的方法,给宝宝不简单的营养!
【燕麦鸡蛋羹 12个月 】
1、准备食材:玉米20克,生燕麦片20克,配方奶70毫升,鸡蛋1个(约55克)
2、奶锅中倒入浸泡好的生燕麦片,再倒入500毫升清水。
»生燕麦片提前浸泡3小时,容易煮软,方便宝宝消化和吸收。