燕麦鸡蛋可以蒸着吃吗,燕麦牛奶和鸡蛋能一起蒸吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 03:23:10

11、关火焖5分钟。

»最后焖5分钟,是为了避免蛋羹遇到冷气回缩哦~

燕麦鸡蛋可以蒸着吃吗,燕麦牛奶和鸡蛋能一起蒸吗(13)

12、软嫩的蛋羹吃在嘴里滑滑的,带着燕麦的麦香,更加好吃啦!简直是宝宝的最爱,元气满满一整天!

燕麦鸡蛋可以蒸着吃吗,燕麦牛奶和鸡蛋能一起蒸吗(14)

添加要领:

●如果给小宝宝吃,妈妈们记得将玉米去衣,再用辅食机搅打细腻,这样更有助于宝宝消化和吸收。

●如果宝宝蛋清过敏,妈妈们也可以只取蛋黄,其他食材同比例减量哦!

黄妈说:

妈妈们都知道燕麦属于粗粮,它的水溶性膳食纤维含量是南瓜的18倍。简单来讲,宝宝吃1斤燕麦,带来的通便效果,比吃18斤南瓜还明显。

燕麦的口感比较粗糙,很多宝宝不爱吃。所以我把燕麦煮的软烂并搅打细腻加到蛋羹中,鸡蛋的软嫩刚好可以调和燕麦的粗糙,妈妈们也可以用这种方式替换成其他粗粮,营养更均衡哦!

一个软嫩,一个粗糙,两种不同口感搭配,让营养更丰富!

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