秋天南瓜大丰收，焖几锅南瓜饭好看又好吃。夹杂着金黄南瓜的大米饭，每一口都浸润着南瓜的香甜味道，白嘴儿都能吃一碗。
尤其是这如阳光般灿烂明媚的颜色，光看一眼都觉得温暖。
南瓜营养丰富，特别是其中的果胶，有很好的吸附能力，能把肠壁上附着的垃圾清除掉。适量食用南瓜，代替部分主食，还能有很好的饱腹效果。
---【香甜的南瓜饭】---
【材料】 大米2米，贝贝南瓜1个，凉水适量
【制作】
1. 2杯大米、1个贝贝南瓜准备好；
2. 大米淘洗两遍；
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