成年女性喝奶粉好还是牛奶好,女士喝奶粉好还是牛奶好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 08:32:53

▲ 奶粉和鲜奶对比,营养元素有哪些变化?

制成后维生素B、C、D等元素会有一定破坏,没有鲜奶中的含量高;

维生素C遭到破坏,含量极微。

全脂奶粉大多是加糖的,有的加蔗糖,有的加乳糖,

(所加的量低于20%,一般全脂奶粉的碳水化合物含量为35.50克)

奶粉中的钙含量更丰富。

从蛋白质、脂肪这些必备营养元素来看,牛奶和奶粉是没有太大差别的;

而且现在很多奶粉为了弥补生产中损失的微量元素,也会在后期中增加。

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▲ 奶粉的优点

✔ 水分含量很低(小于5%)

使微生物细胞和周围环境的渗透压差数增大,

抑制了微生物的繁殖;

✔ 为贮藏运输带来了方便

除去了几乎全部的水分,

大大减轻了重量、减小了体积,

✔ 乳粉冲调容易,便于饮用

可以调节产奶的淡旺季节对市场的供应。

✔ 牛奶易于消化

奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细,

故较易于消化。

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▲ 从价格来看,成年人喝奶粉好还是牛奶划算?

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