红薯叶怎么吃有什么好处,红薯叶不能和什么一起吃

6.然后把热油和小米椒一起浇在红薯叶上面，再次拌匀后即可装盘食用。

阿飞有话说：

1.红薯叶焯水的时候加食盐和植物油，一是能入底味；二是能锁住红薯叶中的营养成分，使红薯叶看起来更加翠绿鲜亮；

2.红薯叶焯过水以后要快速用凉水冲洗，以免失去吃脆嫩的口感；

好了，这道鲜美营养的凉拌红薯叶就做好了，七月份吃正合适，喜欢的朋友赶紧试试吧。

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