其三，湿邪本身属于阴邪，容易损耗阳气，好比长年没有阳光照射的地下室，阴冷潮湿，我们总觉得阴森森的，待久了都会觉得浑身不舒服。事实上，湿气同样也会通过耗损体内的阳气导致各种疾病的产生。
临床上，湿气重导致的便秘多表现为以下证候特点：
①大便排出不顺畅，排便不爽，有排不尽、排便不净的感觉；
②便质不干硬，或者虽然前半部分偏硬，但后半部分细软、稀散，甚至出现溏泄，但便质粘腻，不易冲洗干净，临床上经常有不少患者反映污秽黏附马桶壁，难以冲净，其实多半是湿气所导致；
③多伴有脘腹胀满或者痞闷感，时而有便意急迫感，或者虽然好几日没有排便也无明显便意；
④舌苔厚腻，或仅微黄；
⑤常见于体型偏胖的人，面色黄滞，食后脘腹胀满加重，头身困重，口渴不欲饮。
那么，湿气问题导致的便秘应该如何祛湿调理，根源除湿治便秘呢？
健脾祛湿化浊，行气导滞通便！在人体五脏六腑中，湿气的产生与脾胃关系最为密切，正如《黄帝内经》所讲“诸湿肿满，皆属于脾”，指出肠中湿邪的生成与脾脏功能失常有关。所以，针对湿气所导致的便秘，调理的重点在于调脾胃。
其次，乐启生中医团队指出，湿秘患者肠中的湿邪内蕴与肝脏疏泄失常有关。由于正常的水液代谢需要肝的疏泄功能协调维护，如果肝失疏泄，也会导致上中下三焦气机阻滞，气滞则水停，水液留滞于内，从而化生湿邪。另外，肝脏的疏泄协调脾胃的气机升降，肝失疏泄通过影响脾胃升清降浊之能，导致湿秘产生。
因此，除了健脾祛湿化浊外，也要重视行气导滞通便。需结合个体情况辨证施治，一人一方，针对性调理。
