筋膜枪的枪头正确使用方法,筋膜枪的正确使用方法图文

MonicaFit-312错误用法 ×

MonicaFit-312正确用法 √

除此之外，也不宜击打血管和神经、淋巴密布的地方，比如颈部动脉密集之处、腋窝体表神经密集之处等，这些地方肌肉薄弱，一旦损伤很难恢复。

MonicaFit-312筋膜枪-四种不同按摩头使用方法

平型枪头

针对身体大肌肉群，比如臀部肌群、手臂肌群、胸肌等大面积肌群。

锥型枪头

针对身体局部小区域，比如肘部内侧、手掌心、脚底板等局部区域。

圆型枪头

具有最广泛的适用性，适合全身肌肉使用。