⑤标准球形头
是经典的按摩头,适用于全身性按摩
⑥减震头
具有减震性,适用于痛点部位的按摩
筋膜枪使用时需注意的事项!
筋膜枪用起来虽爽,但是请莫贪,物极必反喔。人体有一些位置是不需要按摩的!
一、千万不要直接冲击关节
筋膜枪适用于肌肉软组织的放松。不要用于关节上,譬如手肘、膝盖等骨头凸出的地方。
二、不是所有部位都适合使用
像脖颈、胸腹腔、腋窝(腋下),这些地方的肌肉厚度都比较薄,而且非常靠近主动脉,不建议用这么猛烈的冲击。
三、不是时间越长越有效
用筋膜枪按摩,在同一个地方,其实用5-10分钟就已经足够了。
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