练腿最好的6个动作,练腿的七大黄金动作

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 15:01:57

动作三:侧卧夹腿20次,换边

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动作四:交替侧弓步20次

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动作五:站姿侧抬腿20次,换边

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动作六:移动深蹲20次

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