练腿最好的6个动作,练腿的七大黄金动作

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 15:01:57

隔天训练一次,每个动作进行4组,每组15次即可,结合科学的饮食管理,坚持2个月以上,你的双腿会变得细长迷人哦!

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