三、牛排
牛排朋友们都喜欢吃，一块上好的牛排也要一百多元。你如果去自助餐厅，看到有烤牛排的，先观察一下牛排的质量，也可以先要一块大家分尝。如果感觉到牛排质量很好，是整切的牛排甚至是草饲牛肉的话，那就多吃几块，可以轻松回本。男士们吃2块牛排不成问题，女士也能吃1块，老板看到你们这一桌盯上了牛排，心里肯定不舒服。
四、鲜活海鲜
放在玻璃水池中养的鲜活海鲜，应该是自助餐厅里最大的噱头了！既然你敢晒，我就敢“亮剑”，盘它！常见的有龙虾、帝王蟹、梭子蟹、虎头虾、生蚝、扇贝、小鲍鱼等等，有的是限量的，必须要吃满全额，女士不吃的，咱们男士一定不要浪费额度，全部领满。活螃蟹别嫌麻烦，多去夹几次，吃个爽，海鲜类食材热量低，脂肪低，不要害怕会长胖。关键是这些海鲜的成本很高，多去两趟，必然回本了。
五、鲜牛羊肉
