100克葡萄有多少热量,100克葡萄的热量是多少大卡

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 20:11:23

小圣女果 360 克,7 英寸盘

三、水果吃多了

减肥自然推荐选能量较低的水果,不过即使能量低,吃多了也长胖。

对于减肥的朋友我们建议每天水果吃 1 份,1 份的能量是 90 千卡,具体到不同的水果是多少呢?

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8 颗红颜大草莓,280 克,7 英寸盘

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4 个芒果,带皮 428 克,7 英寸盘

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2 个猕猴桃,带皮 178 克,7 英寸盘

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