煮鲜枣的正确方法,鲜枣怎么吃不伤脾胃

2、把银耳用清水浸泡几小时，清洗干净，撕成小朵。

3、首先把银耳放入砂锅，加足量的水，煮开后小火熬煮1小时左右，把银耳煮的软嫩出胶的样子，注意水不要放少了，煮好银耳后要有足够的汤汁才好。

4、放入洗干净的鲜枣，我发了大约有20颗，然后盖好，烧开后，继续煮10分钟以上。

5、把鲜枣煮的微微膨胀，有的裂开的样子就行了，枣里面的甜汁也可以释放出来一部分到银耳羹里，不要加糖也甜丝丝的。