高血压饮食顺口溜,再怎么复习也不嫌多:
精米不如吃粗粮,
多喝牛奶少盐糖。
水果蔬菜不要忘,
少油多鱼更健康。
2020/9/11
今日推荐蔬果
南瓜、青椒、莴笋、油菜、胡萝卜
香蕉、草莓、樱桃、枇杷、柠檬
高小丫
终于说到“少盐糖”的问题了!小康,先说一下为什么吧!
高血压的朋友们应当已经熟知:吃清淡少盐的食物,每日食盐的摄入不应超过6克。但同时也会怀有侥幸心理,错误地认为只有糖尿病合并症的人才需要控制糖的摄入。
高血压饮食顺口溜,再怎么复习也不嫌多:
精米不如吃粗粮,
多喝牛奶少盐糖。
水果蔬菜不要忘,
少油多鱼更健康。
2020/9/11
今日推荐蔬果
南瓜、青椒、莴笋、油菜、胡萝卜
香蕉、草莓、樱桃、枇杷、柠檬
高小丫
终于说到“少盐糖”的问题了!小康,先说一下为什么吧!
高血压的朋友们应当已经熟知:吃清淡少盐的食物,每日食盐的摄入不应超过6克。但同时也会怀有侥幸心理,错误地认为只有糖尿病合并症的人才需要控制糖的摄入。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.