高小丫
那其他调味料呢？鸡精会不会更有营养呢？
不如说是“五十步笑百步”吧。鸡精，含有味精（主要成分为谷氨酸钠以及少量的食盐）、盐、肉类提取物、鲜味核苷酸、香辛料、香精和淀粉等组分。其主要功能是增加食品的鲜美滋味，促进食欲，不要奢望从中获得多少营养元素，钠元素更值得警惕。高血压还有很多需要忌口的地方，下面这些食物也很危险！
康小康
拒绝
诱惑
高血压朋友们对这些食物也要当心了：
1
酱腌菜类
咸鸭蛋、榨菜、腌菜、酱菜、酱肉罐头等。这些食品中除了腌制时放入很多盐来防腐，有的还会放一些含钠的添加剂。
韩式泡菜
