虽然说瑜伽适合所有人练习
但是这几种人，永远练不好瑜伽
快来看看你中枪了吗？
01
只看不练的“理论家”
理论书看了一大摞
视频课收藏了一大堆
就是不愿意站上垫子练习
体式做的东倒西歪
还觉得是自己学的不够
艾扬格大师曾说过
“瑜伽是99%的实践 1%的理论”
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
02
急于求成的速成家
总想着1分钟开肩开髋
几个动作练成劈叉
3天练出蜜桃臀，5天练成小蛮腰
……
瑜伽，慢即是快，快就会乱
慢慢来才比较快
03
三天打鱼两天晒网
计划一周练5天
结果隔三差五的请假
太热了不去，太冷了不去
大太阳不去，下雨了不去
一点小事就能打乱制定好的瑜伽计划
怎么能练好瑜伽？
