04
练习只是为了打卡
有的同学瑜伽馆跑的挺勤
但不是为了好好练习
而是为了打卡拍照
积攒朋友圈素材
练习5分钟，拍照1小时
拍个照片就相当于练过了
05
只摆动作，不关注呼吸
如果只是一味地追求动作的极致
而忽略身心灵的统一
那瑜伽与杂技无异
练瑜伽，要关注呼吸关注内在
而不是照葫芦画瓢摆动作
06
吃不了苦，不愿付出
Flag立的很好
却不愿意流汗不愿意付出
一点点累就觉得受不了
还总觉得自己是“佛系”
讲真的佛每天比你努力多了好吗
好身材不是许愿就能拥有的
你得练呀！
快告诉小编，你是哪一种
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