推胸机如何调整位置,户外坐姿推胸机锻炼哪里呢

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 23:11:28

5. 停在最远的位置,然后返回起始位置。为了保持肌肉伸拉的效果达到最好,在动作结束前要一直保持运动的状态。

相信你坚持下来,强壮的胸肌也就离你不远啦!

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