黑米黑豆红豆洗净放入电饭煲中，加入比平时煮粥少一些的水量，煮粥的时候水不要放太多，按下汤粥键开始煲粥；
粥煮好后倒入牛奶搅拌均匀再焖几分钟，就奶香浓郁了，牛奶不宜煮沸，营养会流失，所以热了就可以了；
按个人喜欢放入冰糖即可，可以美美地享用了；；
盛出来，超级好喝还不会烫，很简单。10月，女人早餐吃它一碗，暖脾胃，皮肤细腻了，连化妆品都省了！
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