百合籽怎么吃效果最好,百合籽怎样吃更能达到更好的营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 00:12:26

大家好,我是雷小厨,一个勤劳的80后上班族,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!

百合籽怎么吃效果最好,百合籽怎样吃更能达到更好的营养(1)

小的时候经常听村里的老人们说:人活一口气,那时候不懂是啥意思,长大了才明白,原来这口“气”来自于脾胃,脾胃好的人生病少,脾胃差的人往往容易身体出现各种毛病,而夏天是我们脾胃最脆弱的时候,也是养脾胃的最佳时机,这个时候万不可图一时的清凉和冰爽,去吃那些冰镇的饮料和西瓜,可以选择喝一些红豆薏米汤,或者百合绿豆汤都非常的不错,既能去湿,也能清热消暑养脾胃。

百合籽怎么吃效果最好,百合籽怎样吃更能达到更好的营养(2)

今天小厨给大家分享百合籽绿豆汤的做法,百合大家都吃过,但是百合籽相信吃过的人比较少,很多人甚至不认识这种食材,真的很可惜,它有非常好的清热安神的作用。并且是应季的食材,5块钱一斤,8块钱两斤,每次煮粥有个半斤就差不多了。加点绿豆,红糖,5块钱可以煮一锅,够全家吃一顿了。用它来煮绿豆粥才真正消暑又降火。

百合籽怎么吃效果最好,百合籽怎样吃更能达到更好的营养(3)

【百合籽绿豆汤】

食材:百合籽,绿豆,红糖,大米,

做法:

1、百合籽清洗干净,沥干水分,这东西可能很多人平常没太注意,它有非常好的清热解毒的作用,特别适合夏天用来煮粥喝。五块钱一斤, 八块钱两斤。

百合籽怎么吃效果最好,百合籽怎样吃更能达到更好的营养(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.