百合籽怎么吃效果最好,百合籽怎样吃更能达到更好的营养

2、再准备一些绿豆，把绿豆冲洗干净，夏天相信家家户户都会喝绿豆粥。加点百合籽一起煮效果更好。

3、再准备一些大米，洗干净，加了大米之后煮出来的粥才会更粘稠。

4、所有的原料都放进电蒸锅内，再加一块红糖，加水到最高水水位线。选择煮粥的模式。

5、一个小时之后，百合籽绿豆粥就煮好啦，天热喝粥最合适，清热下火还消暑，老少皆宜。