鹌鹑蛋七种做法,学做鹌鹑蛋10种吃法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 00:59:27

鹌鹑蛋的营养价值是公认的,别看它小小的,但一点都不输鸡蛋,都是高蛋白的食物,同时鹌鹑蛋中的B族维生素含量还多于鸡蛋,所以它也被大家称为“动物中的人参”。

鹌鹑蛋七种做法,学做鹌鹑蛋10种吃法(1)

今天就分享6种鹌鹑蛋的做法,营养又美味,做法还简单!

1、鹌鹑蛋红烧肉

鹌鹑蛋七种做法,学做鹌鹑蛋10种吃法(2)

〖 食材清单 〗

五花肉1块、鹌鹑蛋2斤、老抽1勺、生抽2勺、蚝油1勺、葱姜蒜适量、八角、桂皮、香叶

〖 制作步骤 〗

1、先来起锅烧水,把鹌鹑蛋倒进来煮,盖上盖子煮5分钟,鹌鹑蛋比较小,是很容易熟的;煮熟后捞出来放入冷水中降温,剥壳后先放一旁备用;

鹌鹑蛋七种做法,学做鹌鹑蛋10种吃法(3)

2、接着我们准备一块儿五花肉,一定要选择这种肥瘦相间的,做出来口感才会软软糯糯不油腻,我们先把五花肉改刀切块儿;

鹌鹑蛋七种做法,学做鹌鹑蛋10种吃法(4)

首页 12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.