全麦粉做的主食,全麦粉最简单吃法

2.小葱切成葱花。如果对葱比较抗拒，可以不加。

3. 玉米剥皮，去须。玉米皮不要丢弃，一会要用到。

4.用擦菜板擦茸。尽量用孔稍微大一点的擦菜板，擦出来的茸就不会太细，有些颗粒状口感更好。

5.将擦好的玉米茸和葱花、面粉，加入到虾泥中。可以再加1g左右的盐调味。面粉用普通面粉即可，如果想要营养更全面，可以加玉米面或全麦粉。