7 煮锅烧热油,爆香蒜蓉和火腿片,把火腿片炒一下会更香。

8 倒入搅拌好的南瓜玉米汤。

9 把南瓜玉米汤煮沸,放入即食海参块煮5分钟。

10最后加入煮熟的鱼肉和虾仁,煮沸放盐调味就可以了。

7 煮锅烧热油,爆香蒜蓉和火腿片,把火腿片炒一下会更香。

8 倒入搅拌好的南瓜玉米汤。

9 把南瓜玉米汤煮沸,放入即食海参块煮5分钟。

10最后加入煮熟的鱼肉和虾仁,煮沸放盐调味就可以了。

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