吃养生堂维生素c有什么好处和坏处,每天吃养生堂的维生素c有副作用吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 03:11:10

维生素C是人体必需的营养元素,为了避免缺乏维生素C导致身体出现问题,许多人会通过各种方式补充维生素C。

服用维C片/泡腾片是最快捷的途径。然而,你知道除了维C,你还吃进去什么吗?《消费者报道》向第三方检测机构送检了18款维生素C产品,对添加剂、钠含量进行了测试,没错,这次的测试角度比较特别!

测试产品大合照

9款维生素C保健品(19.9~347元):养生堂、修正、汤臣倍健、善存、安利纽崔莱、康宝莱、健安喜(GNC)、康恩贝、澳佳宝(Blackmores)

7款维生素C泡腾片(15.6~69元):喜维家、力度伸、奥米加、Swisse、康恩贝、纽斯葆、禾博士

2款维生素C(药)片:华南牌(2元)、恒建牌(2.5元)

吃养生堂维生素c有什么好处和坏处,每天吃养生堂的维生素c有副作用吗(1)

色素也上演狸猫换太子?

一般来讲,保健品、泡腾片等维C产品都以淡黄色或粉色为主,因为看起来更似橙子或葡萄的颜色,可以刺激食欲。比较常用的色素有柠檬黄、日落黄、胭脂红、亮蓝等多种人工色素,还有姜黄素这种天然色素。

测试结果显示,养生堂、修正、纽崔莱、健安喜、澳佳宝、力度伸、Swisse、华南牌、恒建牌等9款维生素C产品均未检出色素,符合各自包装标称(无色素)。

而下表中的9款产品则检出色素,其中有3款出现了“特殊状况”。

康恩贝维生素C咀嚼片包装上明明标示了姜黄素,但检出的却是柠檬黄色素,并且未有检出姜黄素。

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《预包装食品标签通则(GB7718-2011)》规定,食品添加剂(色素)属于配料,应当真实、准确地标示出来。

值得一提的是,并不是说柠檬黄这种色素不安全,而是它比姜黄素便宜得多,这样“偷换原料”或许是为了降低成本。

某大型电商批发平台数据显示,人工合成的柠檬黄色素价格约为60元/kg,天然的姜黄素则是650元/kg左右,两者差价高达10倍。

另外,纽斯葆、康恩贝2款维生素C泡腾片检出了日落黄色素,但在包装配料表上却看不到它的踪影。

所以,《消费者报道》不推荐消费者选购以上3款维C产品,即使不存在安全问题,但这样“胡乱”使用色素的行为未免让人担忧。

1块泡腾片钠含量等于12毫升酱油?

除了色素,维C中的钠含量也不容小觑。

根据测试结果,9款维生素C保健品及2款药片钠含量较低,从1.8mg~2840mg/100g不等。

但是,7款维生素C泡腾片的钠含量均在6000mg/100g以上,而奥米加喜维家2款产品更是超过了10000mg/100g。

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这是什么概念?减盐酱油钠含量一般为4000mg/100mL左右,普通酱油则约为7000mg/100mL。

换句话说,7款泡腾片的钠含量大部分都堪比酱油,且有些甚至高出了不少,实在让人吃惊。

以最高的奥米加(12300mg/100g)计算,一块(4g)泡腾片含有492mg的钠,相当于12.3mL减盐酱油,或者7mL普通酱油。

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