首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 06:38:46
总之FST-7是一个很高效率的训练法,但是强度也是非常大的,所以比较适合老手去练习,新手还是先多学习一些基础知识和动作,等掌握好这些知识后,再采用这个方法训练吧!
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