八、急躁
练拳练功很多人都急于求成，这就是急，往往容易走偏路，最后身体也容易出问题。这是要不得的。
一口气吃不成胖子，也不可能一夜间成为武功高手，现实不是武侠小说，都是需要积累沉淀的。
急求不得，就燥，是太极拳，站桩最忌讳，当然是所有功夫都忌讳，我们在生活中也是忌讳。
老子说：“躁则失君。”
人一旦心浮气躁，就容易受情绪驱使，失去定力和智慧。
静水流深，成大事者，要学会沉稳。人生有如负重致远，不可急躁。
急躁的人，练拳练功就入不了静，就没有办法真正的感受其中深层的奥秘，欲速则不达也是这个意思。反倒是，功到自然成。
九、外求
王阳明说，道是“从自己心上体认，不假外求”。
打坐站桩来说，就是内求的一个过程，需要把外放的意念，思维，精气神都收回来，这时才能见到自我，见到真我。
太极拳来说，很多人外求，套路的完整性，姿势的优美，非常注重每个动作的标准优美，角度，方位。同时还追求各种套路，各种功法。
内求是重实质重内感重神意气的妙用，重体内气息变化，重丹田饱满与内气鼓荡，把精气神往内练，往回收，做到时常的内敛。
在身心上来说，内求是自我修炼，修得平常心，自在心，清净心。把身体精气神养好，增强自我抵抗力，免疫力，自愈力。
而不是一味外求灵丹妙药，肾虚了大吃补药，房事依旧不节制，胃不好，吃上各种养胃的药，然后继续大鱼大肉，喝酒。这种情况数不胜数。
“一切福田，不离方寸，从心而觅，感无不通。”
十、虚荣
虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣与自尊有关。人人都有自尊心，当自尊心受到损害或威胁时，或过分自尊时，就可能产生虚荣心。
虚荣也是死要面子的一种，太极拳，站桩等圈子里，大家习惯了恭维，夸奖，互相吹捧，好听点叫给面子，但是也是戴高帽，这个大部分人都是没有抵抗力的。
墨缘经常在群里说不要给我戴高帽，不是我不喜欢，我当然喜欢，谁都有虚荣心，但是我怕的是德不配位。所以担不起大师的称号，大家能互相尊重，互相珍惜就可以了。
我们生活中，“打肿脸充胖子”的人和事比比皆是， 打肿脸是要付出代价的。
虚荣者容易轻浮，轻浮者容易受骗，受骗者容易受伤，受伤者容易沉沦。许多沉沦，始于虚荣。
