生活没有彩排,美食没有美颜。大家好,今天用玉米面给大家分享一道美食。玉米面是由玉米粒磨成的粉或细小颗粒,玉米面中含有大量的营养保健物质。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等营养物质,具有改善便秘、护眼明目、延缓衰老等功效。今天用玉米面做得好吃的,包你吃了就停不下来!
【韭菜鸡蛋馅玉米饼】
【基本食材】玉米面,韭菜,鸡蛋,木耳,食用油
【基本步骤】
1.玉米面,我们日常生活中的一种粗粮,我们可以用它做成各种各样的美食。今天我们用玉米面搭配韭菜做一道不一样的美食。首先拿出一个干净的大碗,碗中加入100克的玉米面进去,在碗中加入适量的温水进去不停的搅拌,将玉米面搅拌成疙瘩状。
2.洗干净双手,下手将我们搅拌搅拌好的玉米面疙瘩揉成面团,坚持用手不停的揉搓,直到将其揉成一个非常光滑的面团。把揉好的光滑的面团取出来放在碗中,在面团上面刷上一层食用油上去,裹上保鲜膜,将其放在一边醒发20分钟的时间。
3.拿出一个干净的无水无油的碗,在碗中打入两个鸡蛋进去,用筷子不停的搅拌,将其充分的搅拌均匀。将我们搅拌好的鸡蛋液放在一边待用。拿出事先清洗干净的韭菜出来,将韭菜放在案板上面切掉老根,将其切成韭菜碎,切好以后放入我们事先准备好的碗中待用。