玉米糊糊能减肥吗,燕麦片尽量少吃为什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 13:15:57

玉米糊糊能减肥吗,燕麦片尽量少吃为什么(1)

玉米淀粉是平时做菜经常会用到的一种调味品。主要用来腌肉、勾芡或者做油炸食品裹面浆。玉米淀粉用的量不多,有时候买上半斤用好几个月都用不完,扔掉可惜,放久了又容易受潮。之前看朋友用豌豆淀粉做凉虾,在朋友的启发下,龙宝决定用玉米淀粉来做凉虾。

玉米糊糊能减肥吗,燕麦片尽量少吃为什么(2)

玉米淀粉和水按照1比5的比例调成淀粉浆,煮熟后做成凉虾,加一点油泼辣子正好可以当午餐,比米饭简单又好吃,还不用炒菜,10分钟就可以搞定,孩子连着吃了2碗。今天就给大家分享一下玉米淀粉凉虾的做法,需要准备的食材有:玉米淀粉 100克,水 500克,油泼辣子 适量。

玉米糊糊能减肥吗,燕麦片尽量少吃为什么(3)

先准备一个这种有漏孔的电饭锅蒸笼,或者是孔洞比较大的漏勺,后面做凉虾的时候需要到。

玉米糊糊能减肥吗,燕麦片尽量少吃为什么(4)

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