做法:粥油又称作米油,采用上好的大米或小米慢慢熬制而成,浮在锅面上的浓稠液体,煮粥煮好后,放入容器,凉一下最上面一层即可。加食盐起到引药入肾经的作用。
功效:小米、大米味甘、性平,具有补中益气、健脾和胃的作用,用来煮粥后,很大一部分营养都进入汤中。《本草纲目拾遗》中说它味甘、性平,滋阴长力,肥五脏百窍,利小便通淋。
适用人群:此方原本是治疗男子精稀之方,同样适合身瘦不孕的女性。
2、墨鱼甲鱼汤
材料:墨鱼250克、甲鱼、乌骨鸡、山药各100克,阿胶10克,枸杞子20克,调味品适量。
做法:将墨鱼、甲鱼、乌骨鸡洗净,切块与山药、枸杞子同入锅中,加清水适量,炖到甲鱼、鸡熟后,调入阿胶、食盐、味精等,再煮沸服食,每周2剂,连续3个月。
功效:墨鱼味咸、性平,入肝、肾经,具有养血、通经、补脾、止带的功效,非常适合女性服用。墨鱼肉、骨都可以入药,李时珍称墨鱼为血分药,是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。甲鱼性平,味甘,归肝经,自古被人们视为滋补佳品。
3、红花暖宫蛋
做法:取鸡蛋1枚,打开个口,放入红花5克,搅匀蒸熟即成。
用法用量:月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下个月月经来潮的第二天再开始服用,持续服3~4个月经周期,可以疏散瘀血、温暖子宫。
功效:红花味甘、性温,有活血化瘀、养血止痛之效,过量服用的确容易导致流产,但少量应用却能收到很好的效果。适合宫寒不孕的女性。
4、红花鸡腿汤
材料:鸡腿肉200克,核桃30克,红花碎少许。
做法:将鸡腿洗净剔骨留肉,炒锅上火加底油中火煎鸡肉至皮金黄色,清水煮红花碎15分钟,滤过后放入鸡肉、各种调味品煮到熟,汤汁浓厚即可。
功效:核桃滋补肾脾,和红花合用起到补肾气、通气血的作用。
5、当归生姜羊肉汤