材料：当归30～50克，生姜15～30克，羊肉500～1000克。
做法：取羊肉切块洗净，放入滚水焯好取出，当归、生姜切片，和羊肉一起入锅煨汤，熟后去药包饮用。
功效：当归是妇科要药，活血补血。姜性辛温，温中散寒，能助当归活血、养血，而羊肉甘、温，治疗五劳七伤虚寒，效果最佳。出自汉代名医张仲景在《伤寒杂病论》。
注意：以上食疗仅供日常饮食中的辅助调养，有不孕相关问题者，需要夫妻双方一起前往正规医院检查治疗。
最后，好的心情也是备孕一个重要的决定因素，想要顺利怀上一个健健康康的宝宝，爸爸妈妈要保持心情开朗。■
【来源：本文内容综合自中国中医药报、广州中医药大学国医堂】
