oled屏为什么叫瞎眼屏,oled屏幕伤眼为什么还那么多人用

• Break Timer：避免疲劳，休息一下吧

Break Timer 是一款可以自定义休息时间，并提醒你休息的软件，支持 Windows、macOS、Linux 以及 Chrome 插件。

在软件中，你可以设定工作、休息的时间和提醒文案，以及使用提醒的时段。

到了休息时间，软件就会自动弹出，占领屏幕中央，告诉你该休息啦，不要太辛苦。并进行休息时间倒计时。

这当然不是强制你停止工作，你也可以选择暂停或延长休息时间，BreakTimer 只是一个提醒你的小助手，是否休息还得看你自己。

相信你也知道，不论是降低蓝光的设置、减少频闪的防闪烁模式，还是可以协助你缓解眼部压力的 app，都只是缓解用眼疲劳，并不能让你高枕无忧。

要知道，蓝光对人眼的伤害最高，不代表其他光线就完全无害的，即使降低了蓝光的伤害，长时间盯着屏幕，依然会造成视力下降、眼睛干燥等问题。夜晚关灯使用手机，更易造成眼底损伤。

想要真正的保护眼睛，科学的用眼方式才是最重要的。不要长时间紧盯屏幕，不要在关灯环境中使用手机，不要距离显示屏太近……健康的生活习惯搭配健康的数码产品设置，才是我们眼睛健康的保障。

• 本文提到的 app：

Eyeye 视力锻炼：支持 iOS 12.0 或更高系统,5MB, 免费有内购；

视力锻炼：支持 Android 系统,4.68MB, 免费有内购；

Break Timer：支持 Windows、macOS、Chrome 插件, 免费开源。

• 本文写作中用到的 app：

Ulysses：一款 MarkDown 写作 app，可多平台同步文章内容，支持 macOS、iOS、iPadOS；

Pixelmator Pro：一款图像处理 app，可一定程度替代 Photoshop，支持 macOS 平台；

GIF Brewery 3：一款可将视频转为动图的 app，支持 macOS 平台，Windows 平台可尝试 ScreenToGif；

Notebookchect.net：在这个网站里可以看到许多笔记本电脑的评测和新闻，同时也有一些手机的测试可以参考，本文 iPhone XS Max、华为 Mate 20 频闪数据来自这个网站。