实际上
运动刚结束后
肠胃处于充血状态
马上饮用冰水/冰饮料
会刺激肠胃、消化系统紊乱
还会增加心脏负担
矿泉水或运动饮料的温度
最好在15°C左右
大概是瓶身冰凉
但不会产生水汽的样子
参考资料：
[1]内德.运动补水，大有讲究[J].青春期健康，2022，20(07)：34-35.
[2]闫明晓.运动训练后如何科学补水[J].体育世界(学术版)，2018(09)：190 189.DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.09.108.
补水的正确使用顺序图片（补水的正确使用顺序）
阅读全文>>2022-10-28 00:18:05
正确的简单补水顺序（正确的补水方法图解）
阅读全文>>2022-10-28 00:37:58
正确的补水方法图解（补水的正确步骤顺序）
阅读全文>>2022-10-28 00:52:52
一次性补水的最佳方法和用法（深层补水的正确步骤）
阅读全文>>2022-10-28 00:19:30
补水时间一般一天几次合适（一天补水最佳时间表）
阅读全文>>2022-10-28 00:45:19
补水在什么时间段用最好（一天用多少次补水最好）
阅读全文>>2022-10-28 00:53:23
平时补水的正确方法（一天补水最好的时间）
阅读全文>>2022-10-28 00:52:48
一次性补水的正确步骤（正确的补水方法图解）
阅读全文>>2022-10-28 00:09:15
一次性管式发泡胶安装图解（发泡胶一次性胶嘴安装）
阅读全文>>2022-10-28 00:07:02
一次性管式发泡胶用法（发泡胶一次性胶嘴安装）
阅读全文>>2022-10-28 00:55:01
