保持基本站姿，用雪杖撑雪，靠反作用力前进。
8、平地滑行（３）
结合前两个动作的特点，我们称之为蹬冰式滑行，和滑冰一样的动作，是实际滑行中最常用的移动动作，比前两个动作更有力，速度也会更快。
9、侧平移
这个动作在平地上做可能意义没有这么大，但后面我们会讲如何往山上登，那个时候这个动作就是一个非常有用的动作了，要点就是跨步不要太大，跨步脚用内刃落地，跟步脚用板底（平地）和外刃（斜坡）落地。
10、平地转圈（1）
这个其实和侧移原理是一样的，步子小一点，慢慢挪即可。
11、平地转圈（2）
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