紫菜瘦肉汤图片,紫菜瘦肉汤有什么营养

黑木耳

春雨过后，黑木耳也相继冒出来了，同等数量的黑木耳含钙量比鲫鱼还要多，它不仅含有钙元素，还有蛋白质、维生素B，是非常适合素食主义者的健康食材。

吃法：

1、黑木耳开水焯熟，加蒜蓉酱料凉调。

2、黑木耳、胡萝卜、辣椒、肉丝一起炒，做鱼香肉丝。