紫菜瘦肉汤图片,紫菜瘦肉汤有什么营养

紫菜

紫菜含镁元素比较多，一般镁元素跟钙元素是紧密相连的，它俩对骨质健康和神经、肌肉活动都有好处。而市面上除了风*紫菜外，还有调味烤熟后的紫菜，也就是海苔。

吃法：

1、紫菜蛋花汤，或者紫菜瘦肉汤。

2、海苔卷米饭、肉松、腌萝卜做成寿司。