[用料]：藜麦、鸡胸肉、胡萝卜、杂蔬菜、花菜、生姜、葱、少许盐、生抽、耗油、黑胡椒、五香粉、淀粉、鸡蛋 。
[做法]
（1）、有皂苷的藜麦，需要提前浸泡，没有皂苷的藜麦，直接正常淘洗备用。
（2）、鸡胸肉洗干净，放入料理机打成泥。
（3）、胡萝卜、花菜、杂蔬菜、切成小碎块，肉泥中加入黑胡椒、盐等调料搅拌均匀。
（4）、团成小球球，裹上一层藜麦，上锅大火蒸20分钟。
2、紫薯山药藜麦丸子
藜麦的正确吃法一日三餐（藜麦吃法大全10种）
阅读全文>>2022-10-28 02:44:59
藜麦的正确煮法（藜麦的五大禁忌）
阅读全文>>2022-10-28 02:30:56
藜麦的七大正确吃法（藜麦治什么病最好）
阅读全文>>2022-10-28 02:57:27
藜麦的十种吃法（藜麦的100种吃法图解）
阅读全文>>2022-10-28 02:24:31
藜麦正确吃法大全图解（哪些人不适合吃藜麦）
阅读全文>>2022-10-28 02:54:56
藜麦的10种做法（藜麦米的七大正确吃法）
阅读全文>>2022-10-28 02:14:53
藜麦的10种吃法大全家常（藜麦的五种正确吃法）
阅读全文>>2022-10-28 02:25:34
藜麦焖米饭的做法（藜麦治什么病最好）
阅读全文>>2022-10-28 02:14:44
藜麦和什么不能一起吃（藜麦治什么病最好）
阅读全文>>2022-10-28 02:32:40
藜麦的正确吃法和方法（藜麦的100种吃法图解）
阅读全文>>2022-10-28 02:24:34
