藜麦的10种做法,藜麦米的七大正确吃法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 02:14:53

-2-『 黄瓜沙拉 』

胜在家常,黄瓜切小块,和菜叶、洋葱、煮好的藜麦拌匀,浇上沙拉汁。家里有的食材都可以拿来用哦!

藜麦的10种做法,藜麦米的七大正确吃法(5)

藜麦的10种做法,藜麦米的七大正确吃法(6)

-3-『 地中海藜麦沙拉 』

腌黑橄榄、洋葱碎、熟的红甜椒粒、芫荽叶碎,撒上少许*牛至碎,淋上橄榄油和红酒醋调成的沙拉汁,撒上芝士。

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