5、把火龙果，牛奶，香蕉全都放进破壁机里面。
6、 然后启动破壁机面，把水果全都打成细腻的奶昔。
7、把打好了的奶昔倒进装有藜麦的碗里面，搅拌均匀，然后盛进另一个碗里面，上面装饰上一些葡萄干，杏仁，蓝莓，香蕉片等等。藜麦可以提前煮好，这样早上就不会这么匆忙了，再撒上一些自己爱吃的坚果、水果，比如巴旦木、蓝莓之类的放上做装饰。
【小贴士】：
1、喜欢甜一点的口感可以加少许蜂蜜或者炼乳调味。
2、没有火龙果也可以换成其他你喜欢的水果，味道都很好，用牛奶，养乐多也可以哦！
3、我们在购买火龙果的时候要注意，火龙果是分为红心火龙果和白心火龙果的，不管是买什么样的火龙果，我们拿起来一个在手里面掂一下，要是比较有重量的话，就说明这个火龙果的汁水丰富，果肉饱满，所以我们就购买掂起来重的那个。除了重量，还有就是看外形，火龙果要挑选那种胖胖的，越圆润就代表火龙果越成熟，吃起来就甜。
