「第一阶段时」，可以吃正常食量的1/5。但我是一口都没有吃，不用计算了，更省事，当然也是想瘦得更快一点。
那个网红说的是前3天最好躺床上，这样才容易扛过去。而我当时在什么都不吃的情况下，还要继续教课（当时是一个小学的老师），天天跟那帮捣蛋孩子斗智斗勇。
现在想想可能还是因为年轻吧，在每天一口都不吃的情况下，还要正常上下课，骑车。
我就记得到第3天的时候我的嘴唇都白了，没有一丝血色。真的是太痛苦了。
但是第一阶段结束后我成功掉了8斤，还是很开心的。
2第二阶段，只吃了水煮菜。把菠菜、海带、白菜放一起煮，加点盐，就这么吃了8天。早上也喝黑咖啡，为了加速身体代谢。
在想起来还记得，那个时候，我每天都很心慌，心悸，想吐。
尽管第二阶段吃的也很少，但是就瘦了3斤。加上第一阶段，累计掉了11斤。
明显看着瘦了很多，但整个人都很虚弱的样子，用我妈的话说就是弱不禁风，病恹恹的。
3到了第三阶段，我终于可以正常吃饭了，但是我也没敢大吃大喝，每天就正常吃家里做的饭，吃的少一点，偶尔会有吃多的时候。
因为我发现：如果我不吃，其实也就熬过去了，也不会很想吃。但只要稍微开了个头，就会失控，总想多吃，这个吃点那个吃点，一不小心就吃超了。
不过总算是21天坚持下来了，掉秤13斤，还是不错的，整个人明显瘦了很多，没有很臃肿了。
虽然才短短21天就瘦下来了，但是噩梦也来了。
我开始有「口臭」，每天坚持刷牙，但并没有好转，因为是胃里发散出来的味道，这真的让我很沮丧。
而且我的「脸变的很黄很黄」，特别是嘴巴一圈尤其明显。以往我只要一生病，嘴巴一圈就会特别黄，但是自从这次减肥之后我嘴巴一圈的黄都没再下去。当时我妈也吓坏了，还专门带我去美容院美白，但一点用也没有。
瘦了之后我很怕反弹，晚上就不吃饭，早上和中午吃的也不多，就这样坚持了半年，确实也没怎么反弹。但是我一正常吃饭，立马就「反弹」了，直接飙到120多。
这让我真的很绝望！
最要命的是我变得特别「易胖」。我和朋友吃一样的东西，我胖了，她却没有。那种感觉真的是太无助了。
这是因为我们节食之后，身体开启自我保护，开始囤积脂肪，所以后面再想减下去，会越来越难。
就这样，我被迫地拥有了我这辈子都害怕的「易胖体质」...
由于无法保证营养充足，我开始营养缺乏和代谢下降，平时也很容易累。总是无精打采，疲乏无力。皮肤也变的很不好，开始「掉头发」。
我现在坐在这里，一边回忆着自己减肥走过的那些弯路，一边打下这些字的时候，真的是想用无数个叹号，扯着最大的嗓门喊：
