红薯是粗粮,对身体特别好,我从小就喜欢吃红薯,当然吃法也很多,烤红薯、蒸红薯、红薯饭、红薯饼等等,都非常好吃。红薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”的美誉,还能抗癌、保护心脏、糖尿病、减肥功效。红薯一定要蒸熟了再吃,红薯含淀粉不经过高温,难以消化。
今天分享大家一道红薯小零食,做法简单,不用烤箱,不油炸,学会给孩子做,不用买小零食了。用红薯泥和鸡蛋、面粉和匀,烙成四方块小饼,口感软糯微甜,香味醇厚,老少皆宜,不但健康美味,还有养颜减肥的功能。下面是详细制作步骤,喜欢学会和家人一起品尝吧~
【奶香红薯饼】
食材:红薯一个,鸡蛋2个,面粉300克。
配料:酵母4克,白糖10克,牛奶80毫升,油适量。
步骤方法:
1、红薯洗净去皮,切成薄片,放蒸锅里蒸熟,大约10分钟即可。