练一年瑜伽前后对比照,长期练瑜伽的女人

我相信，这些博主身边的人肯定更喜欢此时的她们，充满了生命活力。

当然，瑜伽带给我们的好处并不是经历长年累月才能看到，有时只需一年的时间，变化就足以让我们惊艳。

一年前，瑜伽靠惯性

一年后，瑜伽靠力量

一年前，瑜伽是紧张

一年后，瑜伽是舒展

一年前，瑜伽是为难

一年后，瑜伽是享受

练习一周，变化自己知道；练习一个月，变化老师知道；练习一年，变化所有人都知道。