适宜年龄:12-18月
制作时长:10分钟
材料:西红柿50g,挂面一小把,鸡蛋1个,蚝油、盐各适量
做法:
- 西红柿用热水烫后,去皮,切成小丁。
- 煮熟挂面,捞出,切成小段。
- 清水煮沸,均匀撒入鸡蛋,加西红柿丁、挂面、蚝油,煮熟即可。
西红柿炒鸡蛋Tips:
可以适当加入瘦肉末,洋葱末等调味,在第三步中放到水中煮熟。
适宜年龄:18-24月
制作时长:10分钟
材料:西红柿60g,鸡蛋1个,盐、白糖各适量
做法:
- 西红柿用热水烫热后,去皮,切成小块。
- 鸡蛋打散,加少许盐,搅拌均匀。
- 鸡蛋液倒入热油锅中,炒散,盛出来备用。
- 锅内再加适量油,烧热后,放入西红柿块翻炒,加适量盐和白糖。
- 将鸡蛋倒入锅中,与西红柿一起翻炒即可。
适宜年龄:2-3岁
制作时长:20分钟
材料:西红柿100g,茭白500g,盐、白糖、水淀粉各适量
做法:
- 茭白洗净,用刀将其拍松软,再切成片。
- 西红柿用开水烫后去皮,切成块。
- 油加热,将茭白煎炸至浅黄色,盛出备用。
- 锅内留少许油,倒入西红柿块、茭白片,翻炒。
- 加适量清水、盐、白糖焖烧。
- 熟后加水淀粉勾芡即可。
西红柿鸡蛋饺子Tips:
西红柿味酸甜,可提升宝宝的食欲。与茭白搭配,有清热解毒的作用。
适宜年龄:3岁以上
制作时长:30分钟
材料:西红柿500g,鸡蛋3个,饺子皮30张,盐、白糖各适量
做法:
- 开水烫西红柿后,剥皮。
- 切开西红柿,去除内芯和籽。
- 将西红柿切成小丁,用干净的纱布包好并挤出汁,西红柿丁加适量白糖备用。
- 鸡蛋打入碗内,加适量盐,打散。
- 油烧热,倒入鸡蛋液,炒散,盛出备用。
- 混合鸡蛋碎和西红柿丁,加入适量盐,搅拌均匀。
- 包饺子,煮熟。
Tips:
西红柿馅儿要尽量干,如果水分太大,比较不容易包,且在煮的时候容易破。
鸡蛋液中可以加入适量淀粉,炒完更松软可口。