右手肌肉劳损怎么恢复,手肌肉劳损怎么治

双臂伸展向地面，双手分开与肩膀同宽，腰腹部收紧向后弯曲拱起，双腿并拢直直地自然伸展向地面，双脚压紧地面。保持身体的稳定，感受腹部的拉伸。

腰肌劳损不是大病，但是由于生活和工作学习的要求却不容易得到根本的治疗，不如多加练习瑜伽，每天坚持练习，相信会对腰肌劳损的治疗大有裨益。